有很多人都喜欢在早上的时候喝上一杯蜂蜜水,以此来达到润肠通便的效果,那么蜂蜜水到底能不能帮助通便呢?我们一起来了解一下吧!
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问题:喝蜂蜜水能通便吗?
选项:
1、肯定能
2、效果不大
正确答案:效果不大
解析:
1、蜂蜜水的主要成分是大量的糖、适量的水和少量蛋白质、有机酸、维生素等。
2、其中所含的膳食纤维可以说是微乎其微的,140杯蜂蜜水才能达到一颗苹果所含的膳食纤维。
3、所以如果是想通便,还不如直接吃一颗苹果效果更好。
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