蚂蚁庄园运动后拉伸时间越长越好吗

很多运动爱好者在运动后都会进行拉伸运动，防止出现肌肉紧张等情况，那么拉伸时间是不是越长越好呢？一起来看看吧！

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蚂蚁庄园运动后拉伸时间越长越好吗

问：运动后拉伸时间越长越好吗？

选项：

A、并不是

B、当然啦

正确答案：A、并不是

解析：

1、运动后进行拉伸是可以说是一个必须的项目，但并不是时间越长效果就会越好，适时即可。

2、通常来说，花10分钟左右的时间就可以将身体各位置充分的拉伸到，不需要花更多时间拉伸。